El Té Casero de Mi Abuela que Me Devolvió la Energía, Me Reguló el Azúcar y Me Quitó el Hormigueo.

Con la edad, el cuerpo empieza a mandar señales que antes no notábamos: la boca seca al despertar, los pies fríos, una presión incómoda que sube a la cabeza o el cansancio que no se quita ni durmiendo. Muchas personas describen esta etapa como una mezcla de estrés, mala alimentación y falta de movimiento. En mi caso, alrededor de los 58 años, sentía que mi energía se apagaba. Fue entonces cuando mi comadre Lupe, siempre llena de vida, me compartió una bebida tradicional que ella prepara desde hace décadas. No era una fórmula milagrosa, sino un ritual diario que la hacía sentirse más ligera y tranquila.

Con el tiempo fui adoptando esa costumbre: una infusión caliente, aromática, hecha con hojas y especias comunes en cualquier cocina mexicana. Poco a poco se volvió un momento personal, casi terapéutico, que me ayudó a reconectarme con mi bienestar.

Ingredientes tradicionales de la infusión

6 hojas de laurel frescas o secas

4 hojas tiernas de guayaba

1 cucharadita de cúrcuma en polvo o un trocito fresco rallado

1 clavo de olor

1 pequeña rama de canela

700 ml de agua

Un toque de miel de maguey o piloncillo (opcional)

Cómo prepararla paso a paso

Calienta el agua en una olla de barro o acero.

Cuando comience a hervir, agrega el laurel, las hojas de guayaba, la canela y el clavo.

Reduce el fuego y deja reposar ocho minutos con tapa.

Apaga el fuego, añade la cúrcuma y deja infusionar cinco minutos más.

Cuela y endulza ligeramente si te gusta un sabor más suave.

El aroma recuerda a un té especiado, cálido y hogareño, perfecto para tomar sin prisa.

Modo de uso tradicional

Muchas personas beben una taza en ayunas para comenzar el día con sensación de limpieza interna y otra taza por la noche para relajarse. Algunos siguen ciclos de quince días de consumo y una semana de descanso, aunque esto depende de cada persona y de cómo se sienta.

Consejos y precauciones

Si tomas medicamentos o tienes una condición de salud, consulta antes con un profesional.

Evita consumir más de dos tazas al día para no irritar el estómago.

Las personas embarazadas o en lactancia deben evitar esta infusión.